Pesquisa aponta que mais da metade das pessoas têm enfrentado noites mal dormidas; nervosismo, ansiedade, tensão e dificuldade no relaxamento são principais reflexos
...Passando por doenças e suplementação, nutricionista esclarece as principais dúvidas sobre o tema
...Doutora Bruna Manes fala sobre a importância de consultar um profissional de saúde e checar a veracidade das informações sobre alimentos na internet
...A luz solar reduzida pode ocasionar desequilíbrios de substâncias químicas cerebrais que alteram o humor, o sono e a disposição
...A prática de atividade física vem sendo usada como forte aliada na melhora da qualidade de vida, para a movimentação e fortalecimento do corpo e como uma boa fonte de energia
...Confira principais dicas e hábitos que ajudam a deixar o cansaço de lado nesta época do ano
...Dormir de cinco a oito horas por dia não é a única preocupação que devemos ter quando buscamos um sono restaurador, atividade necessária para uma vida saudável
...Apesar da maioria dos casos de soluço ser de evolução positiva, desaparecendo espontaneamente, algumas crises podem exigir avaliação médica, indicando um distúrbio orgânico
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Algumas doenças como hipertensão, obesidade, varizes, osteoporose, problemas no coração, pulmão e câncer, podem ser prevenidas por meio de uma rotina de exercícios físicos
...Nutricionista explica quais alimentos são benéficos e prejudiciais para aqueles que desejam dar o primeiro passo na hora de se livrar do vício
...Médico nutrólogo orienta quais vitaminas e minerais devemos priorizar para garantir uma boa saúde
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