Correr faz muito bem às mulheres!
O esporte vai além de perda de peso: promove bem-estar, eleva a autoestima e estimula a superação em todas as fases femininas...
O esporte vai além de perda de peso: promove bem-estar, eleva a autoestima e estimula a superação em todas as fases femininas...
Para muitos corredores entusiasmados, aquela dor que sentimos na lateral da região do abdômen (às vezes chamada de dor desviada ou dor do lado) pode ser um problema enlouquecedor...
Para ficar magro, não é preciso necessariamente frequentar uma grande academia!...
O alongamento permite que você ganhe elasticidade e flexibilidade colaborando para melhora da postura...
O que dizer sobre a influência das altas temperaturas no rendimento dos atletas nos Jogos Olímpicos de Atlanta? ...
Com a correria do dia a dia e a falta de tempo muitos optam por fazer exercícios físicos à noite ou até mesmo na madrugada....
Exercício físico melhora sensação de felicidade; falta de efeito é sinal de “overtraining”...
A prática regular de atividades físicas é, com certeza, um dos hábitos mais saudáveis que se pode recomendar...
Se esta resposta já fosse totalmente afirmativa, com certeza haveria, desde já, um enorme investimento em pesquisas no sentido de esclarecer os mecanismos...
O benefício das atividades físicas para a sua silhueta está longe de se limitar à queima de calorias....
Dar uma volta com o cachorro um dia antes de encarar uma comilança pode diminuir os efeitos dos lipídios no corpo...
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