O importante é adotar uma alimentação variada, balanceada e colorida, que garanta o fornecimento de energia com todos os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento saudável das crianças
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Hoje, 19 de fevereiro, é comemorado o dia do esportista. Um bom esportista sempre tem alinhado aos seus exercícios, uma boa alimentação. Por isso, a autora Bruna Pavão, do livro Receitas para Esportistas (Editora Alaúde), criou os 10 mandamentos para uma alimentação saudável. Confira!
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Professor do curso de Cuisine Santé do Centro Europeu de Curitiba, Renato Caleffi, mostra como tornar a alimentação do dia a dia mais saudável
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A adoção de uma alimentação balanceada é fundamental para manter os resultados no período que sucede cirurgias plásticas e procedimentos estéticos
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A coordenadora e professora do núcleo de pós-graduação em nutrição da Faculdade IDE, Joyce Moraes, dá dicas para uma alimentação saudável
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No entanto, dietas restritivas podem trazer complicações, influenciando até mesmo no aumento de peso
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Cardiologista Dr. Neif Musse aponta que hábitos como jantar tarde e não tomar café da manhã podem ser fatores cruciais para doenças cardiovasculares também em pessoas saudáveis
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De tempero à fruta, conheça o poder desses quatro alimentos na prevenção de doenças vasculares. Médicas explicam como as propriedades contidas nesses alimentos são capazes de melhorar a circulação e fazer o sangue fluir melhor
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Além de ótima fonte energética, arroz é composto por proteínas e vitaminas
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Nutricionista explica quais são os principais vilões e os melhores alimentos para a merenda
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