Diabetes: prevenção, alimentação e atividade física são os aliados fundamentais para manter a qualidade de vida
Diabetes: prevenção, alimentação e atividade física são os aliados fundamentais para manter a qualidade de vida.
Diabetes: prevenção, alimentação e atividade física são os aliados fundamentais para manter a qualidade de vida.
Atualmente, segundo o Ministério da Saúde, estima-se que 22,4% da população adulta brasileira apresenta obesidade. A alta prevalência da doença mostra um panorama preocupante, já que ela costuma estar também associada a outras complicações, sendo um fator de risco, por exemplo, para vários tipos de câncer, problemas cardiovasculares, hipertensão e diabetes. Quando se fala em fertilidade não é diferente - o excesso de peso pode ser realmente um vilão da capacidade reprodutiva.
...Iniciamos mais um Fórum de Fisiologia Humana, abordando os mistérios de funcionamento do Olho humano e como se forma a visão.
...Durante a gestação, muitas coisas mudam no corpo da mulher, inclusive a pele, o cabelo e as unhas. Pensando nisso, a Dra. Juliana Santoro, médica dermatologista, listou três dicas de ações e cuidados rápidos que podem ser introduzidas na rotina de cuidados com a pele da gestante, para que ela tenha o máximo de memórias positivas em relação ao corpo e ao rosto durante a gravidez.
...Considerada uma excelente opção de exercício aeróbico, a atividade pode ser feita em qualquer lugar.
A gravidez é uma fase bem importante e transformadora para a mulher. O corpo, os hormônios, o estado emocional e a própria vida sofrem grandes mudanças, por isso, com o objetivo de orientar e conscientizar as mamães dos cuidados necessários para uma gestação saudável, a Dra. Daniela Miyake, médica ginecologista e obstetra, listou abaixo quatro coisas que toda gestante precisa saber e fazer durante a gravidez. Confira:
...Qualquer pessoa, ativa ou sedentária, pode ter dificuldade em ingerir proteínas suficientes para bater a meta diária, que é de 0,8 gramas por quilograma de peso do corpo, segundo a Organização Mundial da Saúde. Nesse contexto, o whey protein se consagra o suplemento mais famoso, mas há também muitos outros aliados de peso que produzem efeitos parecidos e auxiliam no bom funcionamento do organismo, na saúde e na performance física e mental.
...Praticar Pilates durante a gestação é bastante seguro e recomendado para as mamães, já que quando acompanhado por profissional qualificado, faz toda a diferença durante o período gestacional e pós gestacional. Por isso, a fisioterapeuta e instrutora de Pilates Érika Batista, listou abaixo cinco benefícios de incluir o Pilates na rotina de exercícios da gestante. Confira:
...A nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, ensina quais alimentos contribuem para mais qualidade de vida e prevenção de doenças.
...Dr. Rodrigo Neves alerta que a ansiedade tem sido apontada como uma das principais causas do aumento dos níveis de cortisol.
...Oncologista fala sobre a doença, que atinge centenas de milhares de homens em todo o mundo.
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