Correr faz parte da vida de muitas pessoas. E um dos processos se dá pela escolha ideal do tênis, que envolve uma série de fatores, como o tipo de pisada, terreno, peso corporal, mecânica de corrida e até o tipo de corrida que o atleta deseja realizar. Porém o que muitos corredores não sabem, é que o tênis possui um "prazo" para realizar a troca, e muitas vezes o desgaste não é visível, sendo necessário observar outros aspectos.
...Técnicas de fortalecimento e treinamento da musculatura pélvica podem evitar os casos da doença.
...Especialista explica como ajudar alguém que sofre com esses distúrbios.
...Se você está pensando em adotar uma dieta vegetariana ou vegana, é natural ter dúvidas sobre como obter todos os nutrientes essenciais sem o consumo de carne ou produtos de origem animal. A nutricionista Dani Borges revela os segredos de uma alimentação equilibrada e saudável, sem abrir mão de nenhum nutriente essencial.
...No mundo há um bilhão de pessoas obesas, segundo a Organização Mundial da Saúde. O sobrepeso e a obesidade aumentam em 400 a 700% o risco de dislipidemia, hipertensão e diabetes, três fatores de risco para doenças do coração.
...VERTIGEM POSICIONAL PAROXÍSTICA BENIGNA (VPPB)
A Vertigem Posicional Paroxística Benigna (VPPB) é a mais comum das vestibulopatias periféricas (doenças do laribinto presentes na região do ouvido interno). Pode ser considerada como uma forma comum de tontura vertiginosa, sendo responsável por quase metade dos pacientes com disfunção vestibular periférica.
...Muito se fala sobre a comparação entre a albumina e o Whey Protein, mas você sabe qual é a diferença? Em primeiro lugar, os valores nutricionais dos suplementos se destacam devido à sua concentração proteica. No entanto, a albumina apresenta uma absorção mais rápida dos nutrientes. No entanto, esse efeito não a classifica como mais eficiente, mas sim como uma alternativa para alcançar seus objetivos. Afinal, cada organismo é único e possui necessidades particulares. Portanto, diferentes formas de suplementação podem ser recomendadas.
...Nutricionista Vanessa Costa explica como é viável manter uma dieta equilibrada e prazerosa com opções gastronômicas como Bolo de chocolate na frigideira, receitas com Whey, Bolinho de aveia e Pão de farinha com amêndoas.
...Se exercitar diariamente, ainda que por apenas alguns minutos, é essencial para uma boa qualidade de vida. Afinal, os exercícios físicos são como um remédio natural, uma vez que desempenham um papel fundamental na prevenção de muitos problemas de saúde como diabetes, riscos de ataque cardíaco, obesidade, entre outros. Existem inúmeras opções de atividades para quem busca se exercitar, como dança, exercícios ao ar livre, crossfit, musculação etc, no entanto, aquelas que trabalham o corpo inteiro estão se tornando uma realidade cada vez mais presente na rotina de atividades físicas das pessoas, que ainda aumentam a perda calórica.
...Por trás da glamourização da maternidade, há um lado que vem sendo discutido cada vez mais durante os últimos anos, a saúde da mulher nesse período. Esses momentos são cheios de transformações significativas no corpo e na vida da mulher e, por isso, é tão importante conversar e entender melhor como fazer dessa fase tão transformadora, algo mais saudável e leve para as mães.
...Na última segunda-feira, dia 14 de agosto, é comemorado o dia do cardiologista, um profissional importante para cuidados relacionados à saúde cardiovascular, uma data em que são lembrados os cuidados e tratamentos mediados por esses profissionais para cuidar da saúde do coração.
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