Matérias

Quanto mais proteína, mais chances de hipertrofiar? Nutricionista responde

Nutricionista responde que não, já que o corpo tem um limite para promoção da síntese proteica

...

Nutricionista revela 5 dicas para retomar a dieta

Muita gente tem dúvidas sobre qual a melhor estratégia a seguir após passar um período fora do plano alimentar

...

Nutricionista responde se pizza é inimiga das dietas

O alimento de origem italiana teve facilidade para alcançar diversas partes do mundo. Difícil mesmo é encontrar alguém que não goste

...

Veja quais são as verduras e legumes para plantar no inverno

Especialista fala sobre a janela de plantio e os cuidados com as sementes na época mais fria do ano  

...

Questões básicas do intestino que todo mundo deve saber

Cirurgião do aparelho digestivo alerta sobre temas que acontecem todos os dias com todo mundo, e que vale saber melhor

...

Frio desencadeia fome e desejo por alimentos mais calóricos?

Metabolismo acelerado e regulação da temperatura corporal são alguns dos motivos para a ingestão de alimentos mais pesados e guloseimas

...

07 de Julho: Dia Mundial do Chocolate

Entenda os benefícios do chocolate para a saúde, desde que seja consumido com equilíbrio 

...

Boa alimentação na infância gera reflexos positivos até a vida adulta

Hábitos alimentares de baixa qualidade na infância podem resultar em problemas de crescimento, além de diabetes ou obesidade

...

Conheça 3 inimigos da dieta

Especialista traz informações que geralmente não sabemos ou não prestamos atenção, em relação a um cronograma eficiente para o emagrecimento saudável

...

Nutricionista explica como aproveitar os festejos de junho com equilíbrio

As festas juninas são famosas pela fartura de alimentos de alto índice calórico e nutricionista dá dicas para aproveitar sem excessos

...

O que comer nos dias frios para não ganhar peso e aumentar a imunidade

Médica ensina truques para continuar a dieta sem sentir necessidade de consumir alimentos mais gordurosos

...