Matérias

Sete erros comuns na higienização e conservação dos alimentos

Especialista dá dicas de como evitar hábitos na cozinha que podem trazer riscos à saúde

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PANC: O que são e quais seus benefícios?

De Ora pro Nóbis à banana verde, conheça os alimentos que podem tornar as refeições mais saudáveis e diversificadas

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O carboidrato é vilão? Confira cinco mitos e verdades sobre dietas low carb

Nutricionista explica o que é verdade e o que não passa de fanfic sobre o carboidrato

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Como emagrecer com saúde por meio de novos hábitos alimentares e comportamentais?

O programa de educação nutricional ‘Alimentação para Vencer’ busca incentivar mudanças de hábitos para promover o peso saudável    

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Artigo: O doce é o grande vilão do emagrecimento?

É durante a reeducação alimentar que você deve aprender quanto e como consumir os alimentos mais prazerosos para o seu paladar, diz nutricionista

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Por que sentimos tanta vontade de comer carboidratos em dias frios?

As temperaturas mais baixas ativam estímulos cerebrais primitivos que buscam acumular energia e aumentar os níveis de serotonina

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5 Dicas para saber o que comer antes de correr

Nutricionista ressalta o que deve ser consumido antes do treino para garantir resultados melhores e mais saudáveis com a corrida

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O poder da alimentação do casal na gestação de um bebê saudável

Com base em novo estudo australiano, nutricionista explica como uma dieta equilibrada do casal pode influenciar na fertilidade e na gestação sadia

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Alimentos acessíveis para manter uma dieta saudável e equilibrada

Aprenda a escolher as opções corretas para comer bem, gastando pouco 

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Fome pelos cinco sentidos

Os cinco sentidos são facilmente ativados diante do pensamento em relação à comida e, para todos, os tipos de fome são diferentes

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O mito do cálcio e sua relação com o leite

O nutriente pode ser encontrado em vegetais escuros e bebidas fortificadas

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