Matérias

5 Dicas de como lidar com a seletividade alimentar na infância

Nutricionista explica o que é o transtorno e como estimular as crianças a provarem novas receitas

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Dicas para você começar a se alimentar bem e ser mais saudável

Comer bem e corretamente pode trazer benefícios surpreendentes para sua qualidade de vida e bem-estar

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Devemos descansar após as refeições?

Conversamos com especialista para sanar essa dúvida de uma grande parcela da sociedade 

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Crise eleva consumo de ultraprocessados, entenda os riscos para a saúde

Nutricionista explica como esses alimentos desequilibram o funcionamento do organismo e dá dicas saudáveis e econômicas para substituí-los

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O que é a dieta flexitariana?

Nutricionista indica alimentos para incluir na dieta para quem deseja viver mais  

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O sal é o inimigo da alimentação saudável? Nutricionista explica

A OMS diz que um consumo exagerado de sal aumenta a pressão arterial e, consequentemente, o risco de problemas cardiovasculares

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Confira os mitos e verdades sobre nutrição

Com tanta informação disponível na internet sobre alimentação saudável, nem sempre é fácil filtrar o que é mito e o que é verdade. Nutricionista lista dicas para não errar

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Frente fria: 5 Dicas de alimentação para aumentar a imunidade

Da acerola ao gengibre, saiba quais alimentos podem auxiliar o seu sistema imunológico para um final de inverno mais tranquilo

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Descubra benefícios dos cereais para a saúde

Os cereais trazem diversos benefícios para a saúde: são fonte de fibras, nutrientes, minerais e energia

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Pseudoalimentos: "Se você não sabe pronunciar o nome do ingrediente, provavelmente não é bom"

Dados de 2022 da Federação Mundial de Obesidade relacionam o crescente consumo de ultraprocessados com o aumento de peso da população mundial

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Alimentos que contribuem para uma noite de sono com qualidade

Se, por um lado, há alimentos que a prejudicam, há outros que promovem uma noite tranquila, confira quais

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