Praticar Pilates durante a gestação é bastante seguro e recomendado para as mamães, já que quando acompanhado por profissional qualificado, faz toda a diferença durante o período gestacional e pós gestacional. Por isso, a fisioterapeuta e instrutora de Pilates Érika Batista, listou abaixo cinco benefícios de incluir o Pilates na rotina de exercícios da gestante.
...Não existe solução mágica, mas há estratégias que podem ajudar você a se livrar das gordurinhas indesejadas.
O Setembro Amarelo, uma campanha brasileira de prevenção contra o suicídio iniciada em 2015, tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância de cuidar da saúde mental e buscar ajuda quando necessário.
...Especialistas renomados estiveram reunidos durante o 71º Congresso Brasileiro de Coloproctologia para discutir as várias afecções intestinais. Chamou atenção o espaço ocupado na grade de uma doença benigna que afeta cerca de 7 milhões de brasileiras: a endometriose.
...Uma alimentação balanceada e saudável tem o poder de prevenir vários tipos de doenças graves. Manter a mente ativa, ter uma vida social satisfatória, adotar bons hábitos alimentares e praticar atividade física regularmente pode retardar e até mesmo prevenir doenças mentais como o Alzheimer. Problemas que afetam o comportamento, a memória, a capacidade cognitiva e o pensamento, dificultando as atividades cotidianas, aparecem geralmente com a idade e são comumente associadas à demência. O Alzheimer é a causa mais comum de demência, sendo responsável por 60% a 80% dos casos.
...O setembro Amarelo tem como proposta sensibilizar a população sobre o suicídio e é dedicado à sua prevenção. A importância desse mês é a de trazer à discussão os cuidados e as formas de prevenir o ato, desmistificando mitos e tabus.
...O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio e a promoção da saúde mental. A iniciativa busca desestigmatizar doenças mentais, incentivar o diálogo sobre questões emocionais e fornecer apoio àqueles que estão em sofrimento psicológico, em especial quem sofre de depressão.
...O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neuropsiquiátrica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, independentemente de idade, gênero ou origem. Embora seja frequentemente associado a crianças em idade escolar, o TDAH também afeta adolescentes e adultos, apresentando desafios únicos em diversas áreas da vida.
...Entenda em 7 regras simples para um plano alimentar saudável e que beneficiará o organismo, evitando doenças metabólicas e cardiovasculares
...Até o fim de outubro, moradores do litoral e da região serrana do Ceará estarão enfrentando efeitos da temporada de ventos fortes. Com isso, alguns cuidados devem ser mantidos com a pele e o cabelo para evitar maiores danos durante o período. A médica especialista em dermatologia e saúde capilar, Carolina Fechine, explica que o excesso de vento leva ao ressecamento dos fios e da pele. Além disso, a exposição aumentada a diversos poluentes provocam danos à haste capilar, o que tem consequências como o aumento do frizz.
...Você já parou para pensar no papel que a vacinação desempenha na nossa saúde? Além de proteger contra doenças infecciosas, estudos recentes sugerem que a vacinação também pode reduzir o risco de desenvolver a doença de Alzheimer, uma das formas mais comuns de demência. A médica e diretora clínica Dra. Marcela Rodrigues e o médico e diretor técnico Dr. Marco César Roque, da Salus Imunizações, explicam a relação entre vacinação e demência, destacando a importância da imunização para prevenir doenças e proteger a saúde cognitiva.
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