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Mais da metade da população brasileira não pratica atividades físicas; Especialistas alertam para os riscos do sedentarismo
Falta de exercícios pode desencadear problemas respiratórios e doenças, como obesidade, diabetes e depressão.
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Falta de exercícios pode desencadear problemas respiratórios e doenças, como obesidade, diabetes e depressão.
...Aproveite as férias para melhorar o seu estilo de vida com atividades físicas que fogem da tradicional musculação, mas não se esqueça dos cuidados necessários para prevenir lesões.
...Educadora física Joicy Vanessa explica como poucos minutos de exercícios já trazem benefícios significativos à saúde.
...“O tempo voa!”… Quem nunca ouviu ou disse essa profunda e inevitável verdade? É perceptível como o tempo registra os acontecimentos desde a fascinante concepção humana até sua finitude. Independente do passado ou do futuro, se é que este existe, o tempo está presente, e o sentimos de forma pessoal e no “viver a vida”.
...A maioria da população brasileira tem uma rotina acelerada e consequentemente as pessoas acabam pulando refeições importantes no dia a dia, como no caso do café da manhã, que é apontado por especialistas como a principal alimentação do dia.
...Além dos principais cuidados, especialista ressalta a importância de uma dieta personalizada para cada esportista
No mundo do esporte, a nutrição apresenta um papel crucial no desempenho dos atletas. A escolha entre uma alimentação natural e uma alimentação artificial pode ter um impacto significativo não só na saúde, mas no desempenho e no rendimento esportivo. A quantidade de vitaminas e nutrientes absorvidos e os valores calóricos e energéticos são alguns dos principais pontos que impactam no dia a dia dos praticantes de atividade física de alta intensidade.
...Nutricionista do São Cristóvão Saúde indica opções de alimentos saudáveis para perder peso durante a sazonalidade.
...Acordar para treinar pela manhã nunca foi uma tarefa fácil. Para aqueles que já tem um cotidiano acelerado, tudo que desejam é despertar mais tarde e pular o treino. Mas você sabia que a suplementação de cafeína pode ajudar na disposição? Contudo, o uso do suplemento tem seus cuidados e, é ideal prezar por uma boa noite de sono. Dormir um pouco mais cedo melhora o funcionamento do cérebro e contribui para vários sistemas do corpo. Neste artigo, vamos esclarecer as principais dúvidas sobre o uso da cafeína e seus cuidados. Lembrando que é indispensável um acompanhamento médico para uso do produto. Afinal, cada indivíduo possui características únicas, assim como objetivos particulares.
...Infectologista reforça os cuidados e a importância das campanhas de conscientização para combater a doença.
Especialista em alergias respiratórias explica quais são as causas e diferenças destas irritações e detalha as melhores formas de precaução.
...Especialista explica como a inflamação do corpo nesse período pode acarretar desconfortos e afetar a qualidade de vida das mulheres.
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