A nutricionista da Dr. Shape, Cíntia Moser, indica suplementos que atuam tanto na prevenção do câncer de mama quanto na melhor qualidade de vida das mulheres durante o tratamento quimio e radioterápico.
...Enquanto o corpo se exercita, elas reabastecem os nutrientes.
...Devido à sua grande intensidade, a suplementação pode ser uma aliada para melhorar a performance do atleta no box e em competições.
Estudos indicam que a doença causa déficits nutricionais de diferentes vitaminas importantes para o funcionamento estável do corpo e da mente.
...O Setembro Amarelo, uma campanha brasileira de prevenção contra o suicídio iniciada em 2015, tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância de cuidar da saúde mental e buscar ajuda quando necessário.
...Os suplementos alimentares são produtos que contêm nutrientes e substâncias bioativas, como vitaminas, minerais, aminoácidos, ervas e extratos de plantas. Eles são projetados para complementar a alimentação e fornecer nutrientes adicionais ao corpo, quando há dificuldade em obtê-los apenas por meio da alimentação. Os suplementos são fáceis de serem ingeridos e transportados e por isso podem beneficiar principalmente pessoas que têm deficiências nutricionais, ou necessidades específicas como atletas de alto rendimento, gestantes e idosos, por exemplo.
...De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o consumo recomendado de frutas, verduras e legumes é de, no mínimo, 400 gramas por dia. Porém, a maioria dos brasileiros não consegue atingir essa quantidade em sua alimentação, o que pode levar a uma deficiência nutricional. É aí que surgem os suplementos alimentares, com a função de complementar e suprir essas necessidades nutricionais.
...A vitamina A, conhecida também como retinol, é um micronutriente essencial para a nossa visão, pois sua deficiência pode prejudicar a percepção dos sinais luminosos, interferindo na capacidade de enxergar em lugares mais escuros, ocasionando a nictalopia (cegueira noturna). Além disso, ela é fundamental para o desenvolvimento do feto e crescimento. Esses são apenas alguns dos benefícios da suplementação de vitamina A. No post de hoje, vamos esclarecer suas principais funções.
...O LPC-DHA é uma forma altamente biodisponível de ácido docosahexaenóico (DHA) presente no ômega-3, o que significa que pode ser facilmente absorvido e utilizado pelo organismo. Segundo estudo, a suplementação dessa forma de ômega-3 melhora a recuperação após lesão renal aguda.
...Muito se fala sobre a comparação entre a albumina e o Whey Protein, mas você sabe qual é a diferença? Em primeiro lugar, os valores nutricionais dos suplementos se destacam devido à sua concentração proteica. No entanto, a albumina apresenta uma absorção mais rápida dos nutrientes. No entanto, esse efeito não a classifica como mais eficiente, mas sim como uma alternativa para alcançar seus objetivos. Afinal, cada organismo é único e possui necessidades particulares. Portanto, diferentes formas de suplementação podem ser recomendadas.
...A creatina é amplamente conhecida por seus benefícios no desempenho muscular e no aumento da força física. No entanto, pesquisas recentes têm revelado que seus benefícios vão além do sistema muscular, estendendo-se ao cérebro e à saúde cognitiva. O médico em endocrinologia e metabologia, Dr. William Hafemann Viana, explica o papel da creatina no sistema nervoso, abordando seus efeitos benéficos na saúde cerebral, melhora da memória cognitiva e sua relação com a carne vermelha. Além disso, indica como utilizar a creatina adequadamente.
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