Matérias

Lesão por esforço repetitivo em autônomos e estudantes preocupa terapeutas

LER é considerada doença ocupacional em alguns casos, mas normativa deixa de fora aqueles que não têm vínculo trabalhista

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Como a atividade física pode ajudar na imunidade?

Pesquisas revelam que os exercícios físicos praticados da maneira correta também são ótimos para o sistema imunológico

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Artigo - Nutrologia Molecular do Esporte

Os suplementos pré-treino e seus efeitos sistêmicos no organismo humano

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Silenciosa e perigosa, a osteoporose atinge 18 milhões de brasileiros

A osteoporose provoca a perda de massa óssea, é uma doença silenciosa, que avança lentamente

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Confira 5 dicas para a prevenção da dor na coluna

 O problema está entre as queixas de 41% dos brasileiros e pode ser reflexo da má postura, estresse, problemas do home office 

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Perda de produtividade no período menstrual: Como as cólicas afetam a rotina das mulheres?

Especialista em endometriose ressalta importância de quebrar tabus para mais qualidade de vida

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Dieta vegana pode fazer o cabelo cair? Descubra como evitar que isso aconteça

Se bem estruturada, a dieta vegana não interfere na saúde e crescimento dos fios. No entanto, falta de proteínas, ferro, zinco e vitaminas pode ocasionar eflúvio telógeno, ou seja, a queda dos fios

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Personal trainer revela 5 exercícios que não podem faltar no treino de pernas

Segundo profissional, existem alguns exercícios considerados coringas e que devem ser obrigatórios no treino de pernas para quem quer ganhar massa muscular e ter o corpo dos sonhos

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Sobrepeso pode prejudicar bom funcionamento dos rins

Ficar de olho na balança é importante não apenas para fins estéticos, mas também para prevenir doenças metabólicas, que podem comprometer o funcionamento de diversos órgãos, como os rins

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Especialistas avaliam se treinar descalço potencializa treino

Para o personal trainer Caio Signoretti e a fisioterapeuta Dra. Wlakyriia Fernandes, prática requer atenção ao risco de lesões

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Suplementação na gravidez deve servir como apoio à condição fisiológica da paciente

Médica obstetra destaca que não se trata da suplementação pela suplementação, mas sim de uma estratégia criteriosa, consciente das vias metabólicas que são apoiadas pelo recurso

 

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