Exercitar-se na terceira idade, sob supervisão médica, traz inúmeros benefícios como a diminuição do risco cardiovascular, prevenção da osteoporose, depressão e até diminuição do aparecimento de certos tipos de câncer...
Prática exige cuidado para evitar dores e problemas musculares...
Março é o mês que marca a luta contra esse tipo de câncer, que é o segundo mais incidente em mulheres no Brasil...
Muito se fala sobre benefícios e restrições de seu consumo, mas afinal qual é a verdade? ...
Especialista explica os malefícios mais comuns e indica cuidados diários com a saúde bucal na terceira idade...
Segundo a Organização Mundial de Saúde, a obesidade infantil é um dos problemas de Saúde Pública mais graves do século XXI, tendo já se tornado uma epidemia. ...
Algumas medidas simples podem aliviar o mal-estar após as refeições...
Atletas de alto rendimento e amadores visam a melhora da performance esportiva através do aumento da intensidade (cargas) ou volume (tempo) de treinamento, podendo ocorrer um fenômeno chamado de overtraining....
Especialista da Caixa Seguradora Odonto esclarece dúvidas recorrentes sobre o assunto...
Algumas pesquisas demonstram que o HIIT parece ser mais eficiente quando comparado com protocolos que envolvam atividade aeróbia de moderada intensidade e longa duração...
Quem, ao começar um programa de atividade física, nunca sentiu as famosas dores musculares, aquela dor que geralmente aparece 48 horas após o exercício? No Pain No Gain?...
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