Matérias

Especialistas falam como garantir alto rendimento em treinos de baixo impacto

Alto rendimento também no baixo impacto: métodos garantem resultados e beneficiam corpo e mente

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Má qualidade do sono pode também ser um risco de doenças cardíacas

Aumento da pressão arterial, envelhecimento dos vasos e risco para a ocorrência de arritmias, infarto e derrame podem ser consequências

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Sensação de urgência para ir ao banheiro pode indicar problemas de saúde

O calor intenso requer hidratação constante, porém alta frequências de micções não é normal

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Conheça os benefícios do café para a saúde

Adorado por muitos, o famoso “cafezinho”, quando ingerido sem exageros, é uma excelente opção para incluir na rotina e possui componentes preventivos de diversas doenças 

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Câncer de intestino está entre os mais comuns entre os brasileiros

Especialista destaca fatores como genética e envelhecimento para o desenvolvimento da doença

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Como melhorar a imunidade por meio da alimentação?

Nutricionista dá dicas de como manter refeições com alto valor nutricional e saborosas 

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Confira 5 dicas para aliviar as cólicas menstruais

Especialista traz dicas de como aliviar o desconforto causado durante o ciclo 

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Dor na coluna? Veja 5 dicas para evitar o incômodo

Dor na coluna afeta 41% dos brasileiros e o problema pode ser causado por má postura, estresse ou problemas do home office  

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Sedentarismo e alimentação inadequada avançam na pandemia

Especialistas dão orientações de como adotar um estilo de vida saudável com a prática de atividades físicas e um cardápio balanceado

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5 Alimentos que ajudam a aliviar os sintomas da TPM

Inchaço, cólicas e cansaço são alguns sintomas que muitas mulheres enfrentam antes e durante do seu ciclo menstrual  

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Existe obesidade saudável?

Médica da família explica as intercorrências do sobrepeso para a saúde e dá dicas para manter o corpo saudável

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