Sair de férias é fácil, mas voltar dela exige foco e concentração para se readaptar à rotina. Psicanalista ensina como é possível ampliar a habilidade de agir concentradamente. Isso aumenta a produtividade, a assertividade e ainda economiza a energia mental
Cada vez mais frequentes, casos de ansiedade, depressão e estresse podem ser prevenidos com diálogo, terapia e cuidados especiais relacionados às emoções e aos sentimentos
As farmácias, mercados e lojas na internet estão cheias de opções de proteção contra o sol. Na temporada mais leve e livre do ano em que as pessoas estão de férias, praticam corrida, caminhada, andam de bicicleta, skate, patinete, fazem passeios no parque, tomam banho de piscina e praia é preciso ficar muito atento à exposição da pele aos raios solares
Segundo dados da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, 55 mil novos casos de demência são registrados anualmente, a maioria decorrentes do mal de Alzheimer
Em média, uma pessoa permanece cerca de um quarto do dia dormindo, por isso que ao longo dos anos as posições inadequadas podem gerar algum problema na coluna ou no pescoço – o famoso torcicolo. As dores ainda podem se intensificar com o uso de um travesseiro muito alto ou de um colchão muito duro
A fibromialgia, doença de origem desconhecida e caracterizada por um conjunto de sinais e sintomas onde predominam dores generalizadas por todo o corpo, insônia e sensação de cansaço constante, impacta de forma importante na qualidade de vida de quem convive com ela
.jpg)
.jpg)
.jpg)
