Matérias

Como retomar o foco após as férias?

Sair de férias é fácil, mas voltar dela exige foco e concentração para se readaptar à rotina. Psicanalista ensina como é possível ampliar a habilidade de agir concentradamente. Isso aumenta a produtividade, a assertividade e ainda economiza a energia mental
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Janeiro branco: é tempo de falar de saúde mental

Cada vez mais frequentes, casos de ansiedade, depressão e estresse podem ser prevenidos com diálogo, terapia e cuidados especiais relacionados às emoções e aos sentimentos
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Conheça alguns cuidados para um Verão mais saudável

Segundo especialista, com o aumento das temperaturas, os cuidados com a saúde precisam ser redobrados 
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Aprenda a escolher um bom protetor solar

As farmácias, mercados e lojas na internet estão cheias de opções de proteção contra o sol. Na temporada mais leve e livre do ano em que as pessoas estão de férias, praticam corrida, caminhada, andam de bicicleta, skate, patinete, fazem passeios no parque, tomam banho de piscina e praia é preciso ficar muito atento à exposição da pele aos raios solares
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5 dicas nutricionais para quem deseja se tornar vegano

Nutricionista esclarece algumas das dúvidas mais comuns apresentadas por quem deseja abolir a proteína animal da dieta 
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Alzheimer afeta 11,5% da população brasileira

Segundo dados da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, 55 mil novos casos de demência são registrados anualmente, a maioria decorrentes do mal de Alzheimer

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A criança e o esporte

Especialista fala sobre as melhores modalidades para a prática de esportes por faixa etária 
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Doação de óvulos e a maternidade pós-câncer

A travessia de um câncer de mama pode ser um processo doloroso, árduo, cansativo, que demanda muita força de vontade e coragem
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Como os Suplementos Alimentares atuam na longevidade?

Especialista orienta que a suplementação é capaz de adequar as carências e deficiências nutricionais para promover saúde e qualidade de vida

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Colchão e travesseiro podem ser os causadores dos problemas ortopédicos

Em média, uma pessoa permanece cerca de um quarto do dia dormindo, por isso que ao longo dos anos as posições inadequadas podem gerar algum problema na coluna ou no pescoço – o famoso torcicolo. As dores ainda podem se intensificar com o uso de um travesseiro muito alto ou de um colchão muito duro
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