É importante que as mulheres grávidas continuem sua rotina diária na academia, isso contribui para um parto mais saudável e facilita a perda de peso no pós-parto. Neste caso, o conforto é a prioridade na hora de escolher a melhor roupa para treinar
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Somos o que comemos. Esta frase é muito conhecida e devemos concordar que realmente faz todo o sentido, ainda mais para pessoas que sabem a importância de uma alimentação saudável e balanceada
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A oleaginosa rica em fibras, selênio, zinco, magnésio e outros minerais essenciais para a saúde
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Fonte de carboidrato e energia, esta receita é uma ótima opção de lanche intermediário saudável, proteico, saboroso e com baixo índice glicêmico
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