Nutrição e Esporte: Ginástica artística com Arthur Zanetti
Ele foi o responsável pelo primeiro ouro olímpico do Brasil na ginástica artística, o que o transformou no maior ginasta brasileiro de todos os tempos...
Ele foi o responsável pelo primeiro ouro olímpico do Brasil na ginástica artística, o que o transformou no maior ginasta brasileiro de todos os tempos...
Uma dieta restritiva pode interferir na libido feminina? E os treinamentos puxados deixam as mulheres exaustas ou inundam o corpo feminino de hormônios que beneficiam o prazer? Descubra se você não está colocando a culpa nos fatores errados para sua apatia sexual......
O ano novo vem aí e você está com todos aqueles planos para uma vida saudável? Veja os mandamentos para que a energia do seu corpo fique com você hoje e sempre....
Facilitar o fornecimento de nutrientes para que o músculo possa se desenvolver e promover um aumento da massa muscular: essas são as principais funções da arginina, um aminoácido produzido pelo nosso organismo, mas que pode ser consumido como suplemento na busca por um desempenho melhor nos exercícios....
Não basta treinar, é preciso planejar e separar o treino. Para continuar a conquistar resultados, aprenda a separar os treinos em microciclos, mesociclos e macrociclos....
O indicado sempre foi: remédio só quando a dor se tornar insuportável! Hoje alguns médicos atestam que devemos controlar o quanto antes o uso de um analgésico adequado....
Dor, edemas e vermelhidão depois de praticar uma atividade física intensa podem indicar problemas relacionados ao tendão...
Para crianças e grávidas, para quem passa muito tempo sentado no escritório, para atletas, e até mesmo para quem quer melhorar a qualidade da vida sexual. A mistura de alongamento com trabalho de resistência física também pode entrar na sua ficha de treinos....
Com apenas 23 anos de idade, Carol Gonçalves, a Narizinho, ostenta o título de uma das mais espevitadas panicats...
Quando nosso corpo funciona direito, dizemos que ele é um “reloginho”, não é? Pois saiba que existe hora certa para comer aquele doce ou tomar o cafezinho....
Para melhorar o rendimento nos esportes, evitar lesões e garantir a simetria do tônus muscular e qualidade no treinamento, faça como o bodybuilder Fabiano Ferreira...
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