Edição nº28 - Alice Matos
Vamos começar 2014 com atitude!!! Corre nas bancas buscar sua revista!...
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Segundo estudo realizado pela Universidade Erasmus MC em Rotterdan na Holanda e divulgado no início deste semestre, praticar atividade física regularmente previne doenças comuns da idade adulta, como o Alzheimer....
Tomar suplementos de colina, nutriente encontrado em alimentos como carne de fígado, músculo, peixes, nozes e ovos, a partir do 2º trimestre de gestação pode diminuir o risco de esquizofrenia....
Antes mesmo de iniciar qualquer programa de treinamento, seja qual for o objetivo, a primeira pergunta da maioria das pessoas é exatamente esta. Vamos a algumas opções e explicações que podem esclarecer a “tão” famosa dúvida...
Seu corpo apresenta formato de qual fruta?...
Exercitar-se ao lado de quem você mais ama lhe trará resultados para a vida toda....
O novo cardápio, que é visto pelos especialistas como um método não tão agressivo e acelerado saiba mais....
As motos já estão na pista e o campeão Rafael Zenni pede passagem...
Josef E. Weider falece aos 93 anos, mas deixa um legado imortal na história da musculação, uma contribuição inestimável à saúde e ao fitness....
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Livrar-se desse assustador vício de fumar pode ser praticamente impossível, sem que haja uma motivação. Que tal substituir o cigarro por halteres? A sua saúde só tende a agradecer essa troca!...
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