Elas são ricas em gorduras que ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim, podem ajudar no processo de emagrecimento, combater a TPM, fornecer fibras, proteínas, vitaminas e minerais. Descubra os super poderes das sementes mais recomendadas pelos especialistas em nutrição e escolha uma pra chamar de sua....
Chegamos ao verão, para alguns a melhor estação do ano, para outros a preocupação de alguns quilos a mais...
O que nós queremos? Muffin! Como nós queremos? Sem glúten, cheio de proteína e muito nutritivo! ...
Se você segue a dieta à risca durante o dia, mas escorrega à noite antes de ir para a cama...
Você sabia que diariamente deve-se consumir ao menos uma porção de carnes (média de 150 a 200g por dia), aves, peixes ou ovos?...
Que a prática regular de atividade física melhora nossa disposição para encarar o dia a dia você provavelmente já sabia, mas como isso pode trazer mudanças permanentes, e muito benéficas, em seu cérebro é uma descoberta que os cientistas acabam de desvendar! Entenda como....
Roxo, vermelho, laranja, verde, branco, e muito mais. Alimentos de cores variadas garantem a ingestão de importantes elementos com ação antioxidante, que combatem o excesso de radicais livres....
A atriz Flavia Viana cuida da alimentação, pratica atividade física regularmente e já é adepta dos suplementos...
As estrias são as grandes inimigas do crescimento muscular e de todos que buscam estar sempre de bem com o corpo. Sabe qual a melhor maneira de se livrar de um inimigo? Torne-se amigo dele!...
O iodo é difícil de ser encontrado na natureza e poderia ser um grande problema na alimentação. Mas todos nós estamos suplementando com iodo sem nem saber disso...
Na maioria das vezes, os sintomas dos problemas cardíacos só aparecem quando a enfermidade está avançada, o que reduz as chances de cura....
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