Confira sugestões de alimentos leves e saborosos para a época mais quente do ano
Nutricionista alerta para o cuidado em ingerir calorias e nutrientes necessários, apostar bastante na hidratação e nas opções alimentares de fácil digestão
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...Liberar endorfina com atividades físicas nos deixa com a mente mais tranquila, nos traz mais concentração e disposição mental e diminui a ansiedade
...Mestre em nutrição dá dicas saudáveis e ideias criativas para deixar as festas de final de ano mais nutritivas
...Entenda como viajar com segurança e saúde, sem abrir mão do conforto
...Pesquisa aponta também que 54% das pessoas preferem realizar treinos leves como yoga e alongamento; atividades estão relacionadas aos benefícios diretos à saúde mental
...Vinho, bebida clássica em festas de final de ano, está entre os maiores vilões da higiene bucal
...Praia, piscina, sol, aquele futebolzinho na areia, tudo aquilo que o brasileiro ama. Mas é imprescindível lembrar dos cuidados com a pele nesse momento
...Mestre em nutrição explica por que a alimentação glúten free nem sempre é eficaz para a perda de peso
...Nutricionista fala sobre o equilíbrio entre o prazer de comer e a manutenção do corpo
...Em dias ensolarados, algumas das programações prediletas dos brasileiros inclui atividades ao ar livre, como curtir um dia de praia, passear no parque e caminhar em trilhas
...Pequenas adaptações nos ingredientes, como trocar a maionese por creme de ricota, fazem toda a diferença, sem alterar o sabor
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