Sexo frágil que nada: treino de força especial para elas!
O público feminino já divide, de igual para igual, as salas de musculação com o masculino. O objetivo? Um corpo mais forte e mais tonificado....
O público feminino já divide, de igual para igual, as salas de musculação com o masculino. O objetivo? Um corpo mais forte e mais tonificado....
De curta, média ou longa distância, com treinos intervalados, provas de velocidade, ultramaratonas, de aventura, na esteira, ao ar livre....
Um passeio de 40 minutos queima cerca de 300 calorias, você sabia? Entenda os cinco motivos e benefícios de pedalar!...
É aproximadamente o quanto você queima aofazer caminhada uma hora por dia...
Estudos relacionam a atividade física constante à longevidade e aumento da capacidade funcional...
Conheça o método utilizado pelos mais importantes atletas do bodybuilding mundial para definir e aumentar o tamanho dos músculos...
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)