Faça Diferente com Wanner Maurício
Pernas de competição. Wanner Maurício realiza seu sonho de estrelar um Faça Diferente e apresenta um tri-set para o quadríceps...
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Elevação lateral levemente inclinada com ombros contraídos: essa é a dica de Edilson de Oliveira e seus 26 anos de experiência no esporte...
A atleta wellness Paolla Araujo Brasiliano ensina um Faça Diferente que fará seus glúteos estarem sempre em um bom dia!...
A atleta Bikini Ana Paula de Paula traz um bi-set na barra máquina e no halter, que promete resultado digno de aplausos...
O campeão brasileiro Marcelo Yoshino apresenta um bi-set para a porção medial desse músculo...
O campeão Fabrício Pacholok ensina um combinado de três exercícios para porção lateral do ombro...
O atleta Luiz Falcão intensifica seu treinamento com um pullover no cabo...
O campeão overall Halley Thorpe ensina uma elevação frontal na barra que garante a definição ideal...
Muitas mulheres sonham ter um corpo mais magrinho, definido e com bumbum durinho. Conheça a atleta Bikini Fitness Giovana Guido e siga suas dicas para essa conquista!...
Dois dumbbells e muita concentração são necessários para Thiago Satriani esmagar o peitoral e ensinar a técnica para quem também pretende ficar grande...
Garanta seu bíceps em dia o ano inteiro! O atleta Alan Silva ensina como, com o passo a passo através da rosca simultânea, com ênfase no medial do músculo...
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