Edição nº23 - Carol Narizinho
Espevitada e capaz de levar qualquer um à loucura...nossa capa é um verdadeiro furacão...
Espevitada e capaz de levar qualquer um à loucura...nossa capa é um verdadeiro furacão...
Microorganismos vivos capazes de regular o funcionamento do intestino e melhorar a absorção dos nutrientes que ingerimos...
Treinos mais intensos, menos fadiga muscular e uma recuperação mais rápida. Sozinha ou combinada a outras substâncias, a Ribose é um suplemento para quem busca melhor performance física e aumento de massa muscular...
Cada vez mais a prática de utilizar fitas adesivas para prevenção e tratamento de lesão está presente entre os atletas brasileiros...
Nem todo anabolizante é esteroide e nem todo esteroide é anabolizante. Ficou confuso? Então entenda mais sobre essas substâncias que muitas vezes são confundidas como suplementos alimentares...
A hipertensão arterial é uma doença silenciosa que afeta o coração e as artérias....
Mito ou verdade? Muitos estudos apontam que, ao contrário do que se acreditava, o treinamento de forças pode trazer inúmeros benefícios para a reabilitação de pessoas com problemas cardíacos ou hipertensas. Descubra como associar essa prática às atividades aeróbicas recomendadas pelos especialistas....
Um programa de exercícios bem elaborado deve respeitar princípios como a individualidade, consciência de treino, adaptação, tempo de recuperação e nutrição adequada para dar resultados. Conheça as características que regem cada um desses princípios e melhore seus resultados....
Substituir o doce pela fruta pode ser mais simples do que parece, elas espantam a fome por um bom tempo e podem trazer muitos benefícios para a saúde....
Muito além de uma simples vitamina que ajuda a absorção do cálcio, a vitamina D favorece a produção de diversos hormônios, é essencial para a prevenção de doenças cardiovasculares, câncer, diabetes e ainda dificulta o ganho de peso....
O exercício que atua sobre os grandes dorsais e trabalha ombros como coadjuvantes é um dos segredos da musculatura do atleta de fisiculturismo Roberto Vitória...
.jpg)
-(1).jpg)
-(1).jpg)