Conhecido dos praticantes de atividade física, este aminoácido pode contribuir na prevenção de infecções, atuar na síntese de proteína muscular e ainda ter influencia direta na performance de atletas de alto rendimento...
Ao encontrar um produto nas prateleiras, é inevitável ler aquela famosa tabelinha com calorias, gorduras, sódio e outros itens. Mas o que devemos verificar no rótulo?...
A relação da mulher com o corpo reflete totalmente na sua sexualidade. Com as mulheres fisiculturistas, isso também ocorre. Entenda o que as fisiculturistas têm de diferente e o que permanece, o mesmo em comparação a todas as mulheres....
A suplementação alimentar é um poderoso recurso para mandar para longe as deficiências nutricionais e dar um basta na produção acelerada dos radicais livres, comum a partir dos 50 anos....
Muito saboroso, o bolo feito à base de whey protein pode ser uma ótima opção para quem está cansado das barrinhas...
Práticas e saudáveis, as frutas desidratadas podem suprir aquela vontade de atacar os doces, evitar os efeitos negativos dos períodos prolongados de jejum e garantir nutrientes essenciais...
Conheça quem são as ganhadoras do concurso que bombou o Facebook da Revista SuplementAção, “As 100 mais lindas e saradas da internet”, e o que elas fazem para manter a boa forma....
Conheça o exercício criado pela atleta de bodybuilding da categoria Figure II, Cinara Polido, uma excelente opção para trabalhar os glúteos independente de ter à disposição um equipamento para esta finalidade...
O médico pediu um hemograma ou um exame de sangue? Saiba qual a diferença entre um e outro e entenda como eles funcionam...
Fadiga, indisposição, irritabilidade, baixo rendimento esportivo, falta de apetite. Tudo isso pode estar relacionado à falta de um mineral essencial para o organismo: o ferro...
Quando empresários dedicados têm uma ideia inovadora, nada é mais esperado que o crescimento contínuo do empreendimento...
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