Como diferenciar estresse bom e ruim e evitar um burnout
Com a chegada das festas de fim de ano, é normal experimentarmos picos de estresse ao longo do dia. Por isso, é importante compreender quando devemos nos preocupar.
Com a chegada das festas de fim de ano, é normal experimentarmos picos de estresse ao longo do dia. Por isso, é importante compreender quando devemos nos preocupar.
O Natal e o Ano Novo já estão logo aí e com isso vem também as ceias repletas de alimentos gostosos, que muitas vezes podem ser calóricos.
...Cuidados começam na infância e garantem uma coluna saudável se o diagnóstico e o tratamento precoces foram realizados.
A manutenção de uma pele saudável e radiante é uma preocupação comum para muitas pessoas. Dra Kelly Pico afirma que, certos hábitos diários podem acelerar o processo natural de envelhecimento da pele. A seguir, destacamos oito práticas que devem ser evitadas para preservar a aparência jovem e saudável da pele:
...Criar hábitos e estabelecer uma nova rotina não é fácil. Por isso, muitos desistem das atividades físicas: segundo pesquisadores da Fiocruz, Instituto de Cardiologia Aloysio de Castro e Sydney University, 64% dos matriculados em academias abandonam no terceiro mês. Porém, a chegada da temporada mais quente traz também a vontade de conquistar um novo corpo, mais saudável e em forma.
...Para escolher a opção mais assertiva é importante ter acompanhamento especializado, ressalta o médico ortopedista, Dr. Luiz Felipe Carvalho.
...Durante os períodos de calor é preciso redobrar os cuidados com a saúde do coração, afirma o médico cardiologista Dr. Roberto Yano.
...Especialista da Klini Saúde revela os bastidores do cenário, das tecnologias aos perigos dos excessos.
...Veja como aumentar as chances de sucesso no seu processo de emagrecimento.
...Pausa na rotina agitada para terapias relaxantes e de bem-estar podem ser um caminho para a diminuição deste índice.
...Diante Do Aumento Das Taxas De Depressão E Ansiedade, Descubra Orientações Práticas Para Lidar Com Esses Desafios, Incluindo Buscar Ajuda Médica, Compartilhar Experiências E Cuidar Do Bem-Estar Emocional.
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