A atleta Women´s Physique, Eliane Rocha, apresenta pra você um treino de pernas que vai garantir força e definição para suas pernas! A matéria completa com essa fera você confere na edição nº53 da Revista SuplementAção....
A atleta Women´s Physique, Eliane Rocha, apresenta pra você um treino de ombros para não deixar qualquer um parado! A matéria completa com essa fera você confere na edição nº53 da Revista SuplementAção....
A atleta Women´s Physique, Eliane Rocha, apresenta pra você um treino de costas que vai definir e desenhar suas costas! A matéria completa com essa fera você confere na edição nº53 da Revista SuplementAção....
A atleta Women´s Physique, Eliane Rocha, ensina um exercício de abdução transversa para os ombros. Em busca de um físico atlético, que respeite anatomia, volume e silhueta feminina, com menos músculos e corpo esteticamente agradável, Eliane adotou um treino incrível para sua ficha de treinos!!! Corra para as bancas e garanta seu exemplar!!!...
A atleta tetracampeã de CrossFit Anita Pravatti fez um Wod especialmente para nós, leitores da Revista SuplementAção!!...
A edição nº52 está demais!!! O tema especial da vez é sobre CrossFit! Aprenda tudo sobre o esporte, conheça a dieta das feras e ainda aprenda um exercício com a atleta Anita Pravatti. Além de muitos outros temas especiais!...
Como a moda é CrossFit, convidamos a atleta tetracampeã do esporte para ensinar o Ring Muscle Up. Passamos um dia com a atleta Anita Pravatti e aprendemos tudo sobre o CrossFit...
Hallyson Flavio pertence a categoria Culturismo Clássico, onde os atletas treinam para desenvolver as partes do corpo e músculos a fim de obter o tamanho máximo, porém de forma equilibrada e harmônica entre peso e altura. Confira um treino completo de bíceps dessa fera!!!!...
Hallyson além de ser atleta é militar e tem dupla jornada no seu dia a dia, onde se divide entre a vida de bodybuilder e a carreira no exército. Com isso tanto treino e alimentação precisam ser regrados e sincronizados!!! Acompanhe agora um treino de Dorsais do atleta!...
Hallyson deve seu sucesso na categoria Culturismo Clássico ao seu treinador Nilton Sousa, que além de treinar o orientou e conhecer e defender a categoria em que hoje está. Hallyson reconhece a verdadeira importância de um treinador e preparador de fisiculturismo na vida de um atleta....
Atleta da categoria Culturismo Clássico, Hallyson Flavio é fã assumido da musculação e é para a academia que o atleta vai tanto para treinar quanto em seus momentos de distração! Confira um treino completo de deltoides com essa fera....
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)