Aprenda a controlar a alimentação com 4 reflexões e 9 dicas para aplicar na rotina
Você já se perguntou por que é tão difícil resistir àquela porção extra de batatas fritas ou à sobremesa, mesmo quando já está cheio? O ato de comer demais não apenas impacta a sua saúde, como também pode ser um sintoma de questões emocionais e comportamentais subjacentes. Segundo um relatório do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), quase 40% dos adultos nos Estados Unidos são obesos, o que ressalta a urgência em abordar esse tema.
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