Marmitas para hipertrofia

Para aqueles que malham e não têm tempo de planejar e preparar refeições adequadas para potencializar o treino e a hipertrofia, existe no mercado opções de comida congelada balanceadas com proteínas magras, carboidrato de baixo índice glicêmico, sem glúten, sal e gordura, como as da FitBox. As nutricionistas Emanuelle Esteves e Jeanne Elizabeth são consultoras da FitBox e explicam que essas refeições atendem, principalmente, esportistas, lutadores e fisiculturistas.

Entre os fãs das refeições estão o fisiculturista Thiago Santisteban, o campeão de UFC Pedro Rizzo e atriz Dany Bananinha “Nosso público são pessoas que buscam alimentos que agregam, ao mesmo tempo, ganho de massa muscular e energia, e sejam pobres em alimentos inflamatórios, como as gorduras saturadas, trans e colesterol, sódio e glúten, isentos de conservantes e de aditivos químicos e ao mesmo tempo que sejam práticos para o consumo”, diz Jeanne Elizabeth.

Como se não bastasse, quem vai à academia com o objetivo de “secar” tem, ainda, outra difícil tarefa: encontrar alimentos sem glúten e gordura no mercado. A nutricionista Emanuelle Esteves afirma que o consumo elevado desses nutrientes causa efeitos inflamatórios, ganho de peso e estão associados a diversos tipos de doenças degenerativas: “Quando se adota uma dieta sem esses elementos se obtém o benefício do auxílio na perda de peso e hábitos alimentares mais saudáveis.”

Para não perderem o sabor e manterem o prazer do paladar, a linha de congelados fitness é preparada com temperos naturais que possuem benefícios adicionais. “Usamos exclusivamente alho, cebola, salsa, molho de tomate in natura, pimenta, urucum, e com mínima adição de sal light. São condimentos funcionais antioxidantes, anti-inflamatórios, anticancerígenos e bactericidas”, listam.