Preparando um atleta paralímpico, com Daniel Dias
O paratleta Daniel Dias é uma das estrelas brasileiras da Natação. Com ele, o país tem potencial para levar o ouro nesse Rio 2016!...
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Uma prática intuitiva...
Mesmo quase sem enxergar, aos poucos, fui saindo daquele isolamento que me encontrava e fui buscando nos treinos uma nova maneira de viver...
O segredo do sucesso de um fisiculturista ...
Do cruzamento da fruta-do-conde e da cherimoia, nasce uma riqueza em sabor e nutrientes...
A proteína da clara do ovo está ainda mais ao seu alcance, nas versões líquida e em pó. Que tal investir nela?...
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Elevação lateral levemente inclinada com ombros contraídos: essa é a dica de Edilson de Oliveira e seus 26 anos de experiência no esporte...
-10kg: apenas um mês e quinze dias para o que já era bom, ficar ainda melhor...
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