10 atletas das marcas sonham com o título mais importante do fisiculturismo mundial; as campeãs Francielle Matos e Isa Pecini querem repetir a façanha e elevar ainda mais o Brasil na modalidade.
...Bio Ritmo convida Dra. Maria Carolina Soliani, ginecologista e mastologista para explicar o tema.
...O Halloween ou Dia das Bruxas é celebrado no dia 31 de outubro em quase todo o mundo, e, como toda festa temática, tem alimentos típicos. Os mais tradicionais são os doces em diversos formatos, biscoitos, pirulitos, balas e chocolates. A nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, ensina como manter a tradição da data com comidas e bebidas mais saudáveis. “É possível fazer uma festa muito criativa com um cardápio nutritivo e balanceado, e divertir as crianças”, afirma.
...Cirurgiã vascular Dra. Aline Lamaita explica como evitar a embolia pulmonar, que ocorre quando os coágulos característicos da trombose se desprendem da parede da veia e correm pela circulação até o pulmão.
...Atividade prepara músculos para exercícios físicos, e até quem não faz atividades regulares pode desfrutar das vantagens de se alongar todos dias.
...Imagine precisar lutar com alguém que você nem sequer consegue enxergar ou identificar a sua chegada. Parece difícil, não é mesmo? Mas é exatamente dessa forma que muitas pessoas vivenciam um Acidente Vascular Cerebral (AVC), que recebeu até uma data (29/10) para alertar a população sobre a gravidade do problema.
...Personal trainer lista estratégias para secar a barriga e acabar com a flacidez.
Neurocirurgião Dr. Feres Chaddad explica a importância de se avaliar alterações oftalmológicas súbitas, especialmente quando associadas a achados de ordem neurológica.
...Qualquer atividade física exige esforço do nosso corpo, que deve ser “recompensado”. Não importa se o praticante já atingiu o nível de um atleta de elite ou se apenas busca um estilo de vida mais saudável, a fórmula rumo ao sucesso é a mesma: alimentação adequada para alcançar o melhor desempenho e os objetivos individuais. Entre os nutrientes que se consagram aliados de peso ao longo do processo, as proteínas se destacam.
...Segundo a Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri), ele será de pelo menos 9,6% até 2027. Musculação e influenciadores também são apontados como responsáveis por esse upgrade.
...De acordo com dados do IBGE, em números absolutos, esse grupo etário passou de 22,3 milhões para 31,2 milhões, crescendo 39,8% no último semestre.
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