Bruno Fratus revela bastidores da busca por uma medalha olímpica na Naturaltech

O tema foi debatido no painel “Mente, Corpo e Performance: o que o esporte olímpico ensina sobre bem-estar de verdade”, realizado na WELLNOW Arena 2 da Naturaltech, com mediação de Marina Camargo, CEO da Mushin e apresentadora do Alpha Viver Bem.

Durante o encontro, Bruno, medalhista de bronze na prova dos 50 metros nado livre em Tóquio, destacou que o descanso, a recuperação e o cuidado com a saúde mental têm um papel tão importante quanto os treinos. “Nadar é a parte menos importante da preparação. Existe o descanso, o gerenciamento do estresse e o alinhamento do jogo mental. Treinar mais não se traduz em melhores performances”, afirmou. O atleta também relembrou os desafios emocionais da carreira. “Tive muitas crises de ansiedade e tratar a saúde mental do atleta é uma das coisas mais importantes na performance”, relata.

Carla reforçou que o desempenho esportivo está diretamente ligado ao equilíbrio emocional e à capacidade de recuperação. “Nós vimos que atletas não são heróis, são humanos. E com a saúde mental em dia, conseguimos aumentar o rendimento”, disse. A especialista também falou da importância da respiração, da meditação e do descanso. “Performance é estímulo e descanso. Hoje estamos apenas estimulando. É na pausa que conseguimos entender do que o corpo realmente precisa", informa.

Ao longo da conversa, os participantes comentaram que muitas das lições do esporte olímpico podem ser aplicadas à vida cotidiana. Para o medalhista, a busca por resultados não pode ignorar os limites humanos. “Todo mundo vê a medalha, mas ninguém vê as crises de pânico e a angústia. Existe um preço muito alto para se alcançar a alta performance”, concluiu.

Sobre a Naturaltech   

 Há 20 anos, a Naturaltech não apenas acompanha o mercado – ela o transforma. A feira consolidou-se como o maior e mais influente evento da América Latina dedicado ao setor de produtos saudáveis. Mais do que uma exposição de quatro dias, a Naturaltech é um movimento constante que dita tendências com mais de 1.700 marcas e 836 expositores, gerando negócios reais e impulsionando a transformação do varejo e do consumo consciente muito além do pavilhão. Com um público superior a 61 mil visitantes de 42 países na última edição, o evento é o ponto de encontro onde ideias se tornam estratégia e estratégias se convertem em oportunidades.  

Sobre a Francal     

A Francal foi fundada em 1969, na cidade de Franca, no interior de São Paulo. Atualmente, conta com um portfólio de 15 eventos e, há mais de 50 anos, contribui para o fomento do desenvolvimento econômico e social do país. Maior promotora de eventos 100% brasileira, a Francal atua em 15 diferentes setores, conectando a indústria brasileira ao varejo e a importadores dos cinco continentes. Reúne negócios, conhecimento, soluções e serviços para o B2B, sempre em sintonia com as demandas de um setor em constante transformação. 

Sobre a Bio Brazil Fair | Biofach América Latina  

A Bio Brazil Fair nasceu como uma feira e hoje é uma marca que representa o movimento orgânico na América Latina. Mais do que um evento de negócios, ela é uma força que conecta, inspira e impulsiona uma produção mais justa e sustentável. A feira anual segue como um dos principais encontros do setor, reunindo aqueles que acreditam que transformar o presente é a melhor forma de proteger o amanhã. Na última edição, mais de 61 mil visitantes de 42 países se uniram a 1.700 marcas e 836 expositores em um verdadeiro ecossistema de negócios, inovação e impacto positivo. Para a marca, o futuro dos orgânicos é agora — e não pode esperar.