Volta da Pampulha - fique por dentro da principal prova de Minas Gerais

A Volta Internacional da Pampulha vai reunir cerca de 12 mil participantes neste domingo (01/12/2013), num dos principais pontos turísticos de Belo Horizonte. A 15ª edição do evento traz algumas mudanças em relação à disputa do ano passado. A prova retorna sua largada e chegada na Avenida Otacilio Negrão de Lima - Praça de Iemanjá. Além disso, o sentido será invertido em relação às edições anteriores. O início da prova está previsto para as 8h (de Brasília). Apesar de ser uma prova que atrai os melhores nomes da modalidade no país e inúmeros destaques do exterior, a Volta da Pampulha também reúne todo tipo de corredor. Outro ponto que atrai também é a preparação para a Corrida de São Silvestre, no dia 31 de dezembro, em São Paulo, já que muitos usam o evento mineiro como parte do apronto para a prova. A programação oficial da prova começa já nesta sexta-feira, com a entrega de kit. A mesma será feita juntamente com a cortesia da entrega do chip descartável nos dias 29/11, das 9h às 20h, e 30/11, das 9h às 17h, no Carrefour Pampulha, na Avenida Presidente Carlos Luz, 4055, Pampulha. Não haverá entrega de kits no dia do evento. O evento conta com um posto de atendimento médico com ambulância localizado próximo ao pórtico da largada/chegada da prova (ver mapa), além de socorristas que estarão em pontos estratégicos ao longo do percurso e acompanhando os atletas em motos. Para domingo, a previsão do tempo é de Sol com muita nuvens durante o dia e à tarde. Período de nublados, com chuva a qualquer hora. A temperatura máxima ficará em torno de 27º e a mínima de 22º, com umidade relativa do ar entre 89 e 95%. Quem vai correr, não deve esquecer de usar boné, protetor solar e óculos escuros. Segundo a nutricionista Cristiane Perroni, explica que é importante beber 500ml de água duas horas antes da prova e voltar a se hidratar em todos os postos de hidratação, aproveitando para jogar água na cabeça, ombros e pulsos para resfriar o corpo. Além disso cada 40/45 minutos da corrida, pode ser consumida bebida isotônica em pequenos goles.