Estudo revela que personalidade e humor afetam na balança

Pesquisa foi feita por um grupo de pesquisadores norte-americanos do Instituto Nacional de Envelhecimento dos Estados Unidos Apesar dos esforços em tentar manter uma refeição balanceada, existem pessoas que não conseguem completar uma dieta e, muitas vezes, acabam até ganhando mais gordura corporal do que quando começaram. Porém, pesquisadores norte-americanos descobriram que existe muito mais do que simplesmente força de vontade para seguir uma dieta. Uma pesquisa realizada pelo Instituto Nacional de Envelhecimento dos Estados Unidos analisou os dados de 1988 pessoas em um período de 50 anos e descobriram que personalidade e humor influenciam muito na escolha dos alimentos que serão consumidos. Esses fatores podiam colaborar ou atrapalhar o bom andamento da dieta. Confira quais são os tipos de personalidade e no que elas influenciam no seu peso: Impulsivos - Esses são os mais descontrolados na alimentação. O estudo mostrou que pessoas impulsivas pesavam, em média, 11kg a mais do que os disciplinados. Isso acontece porque elas raramente pensam nas consequências que uma alimentação não saudável trará para a sua saúde. Além disso, é preciso muito esforço para conseguir seguir uma dieta de emagrecimento à risca. Combativos - Pessoas que estão sempre irritadas e que raramente dão o braço a torcer, também vivem em guerra com a balança. Isso ocorre porque o estresse libera uma grande quantidade do hormônio cortisol no organismo, que está diretamente ligado ao acúmulo de gordura. Além disso, pessoas com essa personalidade acabam consumindo alimentos ricos em açúcar e gordura, que liberam endorfina. Depressivos - Um dos sintomas da doença psicológica são alterações no apetite, que pode levar a pessoa a comer mais ou menos, dependendo do período. Essa característica também faz com que depressivos passem pelo “efeito sanfona”, quando o indivíduo emagrece e engorda repetidas vezes.