Vitaminas de A a Z: Vitamina E
Este antioxidante, além de combater as ações dos radicais livres diminuindo as marcas do tempo na pele, atua também na recuperação muscular dos atletas e ajuda a turbinar a sua imunidade...
Este antioxidante, além de combater as ações dos radicais livres diminuindo as marcas do tempo na pele, atua também na recuperação muscular dos atletas e ajuda a turbinar a sua imunidade...
Muito além de uma simples vitamina que ajuda a absorção do cálcio, a vitamina D favorece a produção de diversos hormônios, é essencial para a prevenção de doenças cardiovasculares, câncer, diabetes e ainda dificulta o ganho de peso....
Organismo em equilíbrio? Vitamina C pode te ajudar!...
Estresse, ansiedade, perda de concentração, confusão mental; tudo isso pode ser sintoma da falta de vitaminas do complexo B no organismo...
Muito conhecida pelos benefícios que traz para a pele – e mais ainda pelo bronzeado – a Vitamina A, ou retinol, desempenha outras importantes funções no organismo....
Mineral importante, o zinco está presente em mais de 300 enzimas...
Ao contrário do que estamos acostumados a ouvir, geralmente não ingerimos a vitaminaA, mas sim substâncias que são capazes de se transformar neste poderoso nutriente....
O consumo desta vitamina também pode prevenir as cãibras...
Redução da massa muscular, fraqueza e dores podem estar relacionadas a deficiência dessa vitamina, que é fundamental para a fixação do cálcio e outros minerais em nosso organismo ...
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