Não esqueça o sódio e o potássio para evitar as cãibras
A falta de sódio no organismo pode acabar causando a desidratação...
A falta de sódio no organismo pode acabar causando a desidratação...
A pimenta é essencial para quem tem enxaqueca ou dor de cabeça crônica...
Quanto maior for o consumo,mais protegido fica o organismo?...
Aperitivo utilizado em temperos e saladas, a azeitona evita o entupimento deveias e artérias...
Marcelo Melo nosso campeão no Desafio SuplementAção! Confira a dieta e treino do atleta!...
Daniele conseguiu! É a primeira mulher do Desafio SuplementAção, confira a dieta e o treino da 2ª colocada...
É excelente para manter os níveis de colesterol em uma taxa normal...
O peixe é uma excelente opção de proteína e pode estar adicionado a qualquer dieta saudável porque geralmente seu teor de gordura é baixo...
Grandes aliados do bom humor, esses grãos são ricos em dois aminoácidos que têm influência direta em nosso sistema nervoso: o triptofano e a tirosina...
O que você não está comendo, mas deveria!...
Indispensáveis no cardápio oriental, possuem minerais importantes para o bom funcionamento do nosso organismo...
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