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5 dicas para combater a pele oleosa durante a temporada de primavera-verão

Dermatologista explica que, com as temperaturas altas, o calor e a umidade podem fazer com que a pele produza óleo em excesso.

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Treino de força: benefícios para a saúde e dicas para começar

Embora a maioria das pessoas se concentre apenas nos exercícios cardiorrespiratórios (aeróbicos), o treino de força também é importante para a saúde e não se trata apenas de ter uma boa aparência ou melhorar o nível de desempenho físico. De acordo com Samantha Clayton, vice-presidente global de desempenho esportivo e educação física da Herbalife, à medida que envelhecemos, começamos a perder massa muscular naturalmente e nossa densidade óssea começa a diminuir. 

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Temperaturas elevadas no Brasil oferecem riscos à saúde; confira 7 dicas para evitar problemas no calor

Onda de calor repentina que afeta o Brasil, com termômetros marcando mais de 40°C, exige cuidados redobrados com a saúde para prevenir complicações que podem levar até mesmo à morte.

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Promessa norte-americana do fisiculturismo é apresentado como novo atleta Darkness

Nascido em Delaware-EUA e descendente de cubanos, o norte-americano Carlos Thomas Jr., de 31 anos, foi apresentado oficialmente como novo atleta do time Darkness, marca de suplementos nutricionais esportivos. 

 

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4 dicas de um especialista para prevenir a hérnia de disco

É possível prevenir a hérnia de disco através de alguns cuidados simples de saúde, afirma especialista em tratamentos para hérnia, Dr. André Pêgas.

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5 mitos e verdades sobre a celulite

Dermatologista revela os fatos e boatos em torno das temidas ondulações na pele e ainda dá dicas de como tratar com eficiência.

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Saiba como o ovo pode ser um aliado no envelhecimento saudável

Segundo especialistas, a alimentação saudável faz parte dos cuidados com a pele, o maior órgão do corpo humano.

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Onda de calor: Incomodo das varizes aumenta, entenda por que acontece e como aliviar os sintomas

Cirurgiã Vascular explica como amenizar o incômodo que as altas temperaturas oferecem às pessoas com varizes.

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Setembro Amarelo: “Exercício físico também cuida da sua saúde mental” Afirma especialista

De acordo com o naturopata e entusiasta por saúde, sono e bem estar, Ravi Kaiut, se exercitar não tem impactos apenas na saúde física.

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Quatro hábitos diários que melhoram as dores nas costas

Muitos pacientes deixam para cuidar de suas colunas apenas quando começam a sentir dores ou desconfortos frequentemente. Apesar da lombalgia ser uma queixa presente em grande parte da população mundial, existem certos hábitos diários que podem evitar este problema de saúde e impedir que evolua para casos mais graves – os quais precisam ser adotados o quanto antes para garantir uma boa qualidade de vida a todos.

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Em busca do bem-estar: 4 dicas para incluir proteína em todas as refeições

As proteínas são consideradas a “matéria-prima” do corpo, pois desempenham uma função construtora e regeneradora. Elas fazem parte da composição de todas as células e tecidos. Formam músculos, esqueleto, pele, cabelos e unhas. São constituintes básicas de órgãos como coração, pulmão, rins e também do sangue. Além disso, repõem o desgaste natural dos tecidos e formam substâncias vitais para funcionamento e defesa do organismo, como hormônios, enzimas, neurotransmissores e anticorpos.

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