MATÉRIAS ARTICULISTAS

Dia Mundial da Coluna Vertebral: Entenda como sua postura pode gerar dores de coluna

A hérnia de disco é uma das principais causas de dores nas costas e pode ser causada por má postura, dentre outros fatores.

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Conheça as categorias do Mr. Olympia Brasil Expo 2023

Entre 27 e 29 de outubro, no Pro Magno Centro de Eventos, em São Paulo (SP), atletas amadores e profissionais buscam vaga na elite da modalidade.

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Outubro Rosa: mês da prevenção ao câncer de mama

Como surgiu o “Outubro Rosa”? O movimento, hoje internacional, foi criado nos Estados Unidos na década de 90. Vários estados americanos adotaram ações isoladas visando a prevenção do câncer de mama no mês de outubro. Posteriormente, com a aprovação do Congresso Americano, outubro tornou-se o “mês nacional”.

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Sete dicas para cultivar o bem-estar diário

Encontrar um ponto de equilíbrio na gangorra de sentimentos do dia a dia não é uma tarefa simples, mas é um aprendizado diário e necessário para manter a sanidade. 

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Ansiedade: Especialista dá dicas para ajudar a controlar crises

A ansiedade excessiva pode ser controlada com alguns cuidados simples, afirma o psiquiatra Dr. Flávio H. Nascimento.

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Os inúmeros benefícios da Vitamina C para a pele

Estudos demonstram que para sua eficácia a concentração mínima deve ser de 10%.


 

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7 dicas de especialistas para emagrecer e definir o shape até o Verão

Nutricionista e personal trainer ensinam o caminho para quem secar e definir músculos em três meses.


 

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Dia do coração: Cardiologista dá dicas para prevenir doenças cardíacas, confira

Mesmo com a genética é possível prevenir uma série de doenças do coração com alguns cuidados, afirma o cardiologista Dr. Roberto Yano.

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Médica alerta 5 dicas para cuidar da alimentação durante ondas de calor

Patrícia Santiago explica que ondas de calor são ainda mais perigosas para idosos, crianças e pessoas com condições médicas pré-existentes.

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Gorduras: Conheça os tipos e saiba como consumi-las sem causar mal à saúde e ainda emagrecer

Eleita por 13 vezes consecutivas como melhor dieta, VigilantesdoPeso explica as diferenças entre elas e ensina a manter uma alimentação equilibrada sem sacrifícios.

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Suplementação para o crossfit: dicas para performar melhor e com mais saúde

Devido à sua grande intensidade, a suplementação pode ser uma aliada para melhorar a performance do atleta no box e em competições.


 

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