Acidentes domésticos crescem 112%, fisio ensina a prevenir

Dados do Sistema Único de Saúde (SUS) apontam que, de março a outubro de 2020, foram registrados 39 mil atendimentos de acidentes domésticos no país. Em 2019, nesse mesmo período, o número era 112% menor: 18 mil. Estudos apontam que é possível evitar 90% dos casos com medidas simples, como instalação de cercas e lonas em piscinas. O fisioterapeuta especialista em traumatologia pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), Cadu Ramos, da capital paulista, comenta o que é preciso adaptar em casa para evitar o problema.  

Segundo Cadu, em casa, banheiro e cozinha são os ambientes mais perigosos para os acidentes e no caso dos idosos e das crianças o problema fica ainda mais grave já que os idosos, por exemplo, possuem a musculatura mais rígida e fraca e eles possuem mais desequilíbrio. Daí, os prejuízos de queda podem ser irreversíveis. Para prevenir, Cadu revela dicas simples que podem salvar vidas.  

Ao se levantar da cama - durante a noite ou pela manhã

É importante evitar usar chinelos ou só meias e ainda antes de se levantar vale sentar-se na cama primeiro, ascender uma luz que deve ficar logo ao alcance das mãos, com algum interruptor na cabeceira da cama ou um abajur.

Livre o caminho

As cadeiras, tapetes, calçados e fios não devem estar no caminho da cama até a porta do quatro, por exemplo, e nem nos corredores de acesso da casa. No mais, as tomadas e quinas devem estar sempre protegidas das crianças.  

Cuidado com as subidas

Seja para subir um pequeno degrau ou usar algo para alcançar algum objeto, a tenção precisa ser redobrada nessas horas. É essencial prestar a atenção e olhar cada degrau antes de pisar e nunca se distrair com outra coisa enquanto sobe ou desce uma escada. No mais, os objetos devem estar sempre à mão e ao alcance, para subidas maiores -- como trocar uma simples lâmpada, vale chamar sempre um especialista.  

Sapatos

Aqueles modelos em que o pé fica bem encaixado e com sola antiderrapante são os mais ideais para usar dentro de casa, sempre.

Fonte: Cadu Ramos - Fisioterapeuta clínico - Especialista em Fisioterapia e Traumatologia -- Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) -- Escola Paulista de Medicina (EPM), em Aparelho Respiratório -- Ventilação Mecânica Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) -- Escola Paulista de Medicina (EPM) e em Fisioterapia em Geriatria -- trabalho voltado para queixa principal, atividades da vida diária (AVD ‘S) e socialização do idoso. (Instituto ILEA). Graduado em Fisioterapia pela Universidade Bandeirante de São Paulo.