Período de férias escolares exige cuidados com a coluna vertebral das crianças

O período de férias escolares é de descanso e de muitas brincadeiras para as crianças, mas os pais devem ficar atentos à postura dos filhos durante os afazeres diários como, por exemplo, assistir televisão, brincar, andar de bicicleta, utilizar equipamentos eletrônicos, entre outras, para não terem nenhum problema com a coluna vertebral dos pequenos.

Segundo o fisioterapeuta Giuliano Martins, diretor regional da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRColuna) e proprietário do ITC Vertebral Ribeirão Preto, os cuidados com a postura da garotada são necessários para uma vida sadia. “Como estão em pleno desenvolvimento é fundamental que sejam estimulados a se locomoverem com ações como correr, pular e brincar o máximo de horas possíveis. Com estes comportamentos adquirem força muscular, equilíbrio e coordenação motora para formarem uma boa musculatura e evitarem lesões no futuro”, explica.

O profissional também alerta sobre os riscos da má postura na infância. “Não existe uma regra para os baixinhos em relação ao alinhamento do corpo, porém os conselhos são os mesmos para os adultos, como, por exemplo, evitar ficar muito tempo na mesma posição. Durante as brincadeiras em que ficam sentados no chão, devem cruzar as pernas. Quando estão assistindo à televisão não podem ficar deitados de qualquer forma no sofá”, exemplifica Martins.

Atualmente, neste mundo cada vez mais virtual, mesmo com pouca idade, as crianças estão trocando os brinquedos tradicionais pela tecnologia dos tablets, smartphones e computadores, o que prejudica muito a saúde do corpo. “Além de passarem muito tempo estáticas utilizando os aparelhos, elas acabam criando vícios em jogos e cada vez menos praticam exercícios que estimulam o fortalecimento muscular, o progresso motor e o equilíbrio. A exposição aos eletrônicos deve ser incentivada após os quatro anos e o tempo da prática deve ser restrito e monitorado. Com tanta incidência de problemas posturais, a escoliose, a hipercifose e as lesões discais acabam aumentando. Muitos pais nos procuram,pois notam que seus filhos estão com má postura. Já percebem, em alguns casos, um ombro mais baixo do que o outro. Este é apenas um dos problemas”, alerta o fisioterapeuta.

Os cuidados com a coluna dos pequenos não devem ser vigiados apenas durantes as atividades diárias. A acomodação na hora do repouso é muito importante também, explica Giuliano, “Colocar a criança para dormir de lado é a melhor posição, mas como elas se movimentam muito durante o sono fica difícil manter a posição adequada o tempo todo”.

Sobre o ITC Vertebral - Fundado pelo fisioterapeuta Helder Montenegro, presidente da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRColuna) e reconhecido como um dos maiores especialistas em tratamento de coluna no Brasil, o Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral iniciou suas atividades em 2005, em Fortaleza (CE). Em apenas dois anos foram mais de 700 pacientes tratados, com êxito, pelo método RMA. Tais resultados alcançaram grande projeção e o ITC Vertebral passou a receber pacientes de todo o Brasil. Com o aumento da demanda, o ITC Vertebral decidiu formatar a primeira franquia em fisioterapia do país e, em 2007, deu início à uma expansão que já contabiliza 72 unidades no país.Capitais como São Paulo, Rio de Janeiro e Belo Horizonte, por exemplo, já contam com mais de uma unidade do Instituto. O ITC Vertebral é afiliado à ABF (Associação Brasileira de Franquias). Em 2010, foi ranqueado pela Revista Pequenas Empresas Grandes Negócios em primeiro lugar no quesito crescimento econômico e terceira posição em satisfação dos franqueados que, juntos, já trataram mais de 30 mil pacientes.

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