Preocupado com as crescentes estáticas de obesidade e doenças relacionadas ao sedentarismo no Brasil – de acordo com o Ministério da Saúde 52% da população maior de 18 anos está acima do peso ideal - o preparador físico e coach Vinícius Possebon criou o movimento Revolução do Emagrecimento, que tem o objetivo de desmistificar a perda de peso, provando que é possível transformar a saúde e a qualidade de vida praticando apenas cinco minutos de atividades físicas por dia. A campanha, que já está apresentando teasers ao público, será lançada oficialmente no dia 1º de setembro e vai oferecer gratuitamente um treino em vídeo, que pode ser feito em qualquer lugar, usando apenas o peso do corpo e uma conexão com a internet. O treino ficará disponível na página www.revolucaodoemagrecimento.com.br entre os dias 21 de setembro e 02 de outubro.
O projeto, que trata a obesidade como uma questão de saúde pública, conta com a participação de especialistas de diferentes áreas da saúde, terá o apoio de formadores de opinião de beleza e fitness, e também vai contar com a inspiração de histórias de pessoas anônimas, que mudaram completamente suas vidas depois que deixaram o sedentarismo. É o caso do Edson Castilho Dias, de São Paulo, que perdeu 25kg com o programa de treinos criado pelo coach. “O Edson chegou a pesar 95kg e já estava com marcadores bioquímicos, como colesterol e triglicérides, alterados”, conta Vinícius. Com uma rotina agitada ele não conseguida ter disposição para praticar atividades físicas até conhecer a metodologia de treino proposta pelo especialista. Conheça o depoimento completo na página do movimento.
Especialista em emagrecimento
Vinícius Possebon é criador do sistema de emagrecimento Queima de 48 horas, o programa de homefitness totalmente on-line que já conquistou mais de 32 mil alunos e aposta na metodologia HIIT (High Intensity Interval Training ou Treinamento Intervalado de Alta Intensidade). O especialista tem uma missão em relação a sua trajetória profissional. “Minha meta é mudar 1 milhão de vidas até 2019”, revela. “Acredito que precisamos mudar radicalmente a forma de inserir os exercícios físicos na rotina das pessoas. É possível ter resultados mais eficazes fazendo apenas cinco minutos de treino intensos do que realizando uma hora de exercícios de longa duração, como caminhar na esteira, por exemplo.”
Na metodologia proposta pelo preparador físico o nível de intensidade da atividade física é elevado. “Dessa forma acionamos mecanismos naturais que fazem com que o organismo utilize a gordura acumulada como fonte de energia por até 48 horas depois do treino”, explica Vinícius.
Corrente do emagrecimento
A Revolução do Emagrecimento vai propor ainda um desafio para os participantes: convidar dois amigos para praticarem os treinos. “O nosso objetivo é mobilizar o maior número possível de pessoas para essa mensagem, mostrando que é possível emagrecer sem fazer dietas rigorosas e mesmo que você tenha uma rotina agitada”, conta Possebon. No final da ação a página vai contabilizar, através dos depoimentos de todos aqueles que participaram, as toneladas eliminadas durante a Revolução.
O treino ficará disponível na página www.revolucaodoemagrecimento.com.br entre os dias 21 de setembro e 02 de outubro Vinícius Possebon e Gianne Albertoni conversam sobre a Revolução do Emagrecimento
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