Alimentos que auxiliam na prevenção do câncer de próstata

Segundo a SBU (Sociedade Brasileira de Urologia), durante a pandemia houve uma queda significativa na procura para realização de exames preventivos por homens. Com essa informação, o Novembro Azul ganha ainda mais força, pois o mês tem como objetivo conscientizar a sociedade sobre a importância da prevenção e detecção precoce do câncer de próstata. Além do acompanhamento clínico, traz também a necessidade dos cuidados diários com a saúde, que podem começar por meio de bons hábitos alimentares. A Bio Mundo, franquia de alimentos naturais e saudáveis, separou quatro alimentos que podem auxiliar na prevenção do câncer de próstata. Confira:  

Tomate  

Contém licopeno, antioxidante eficaz encontrado nas frutas vermelhas, que ajuda a proteger as células da próstata contra alterações maléficas.  

Soja  

Rica em proteínas e vitaminas, a soja pode prevenir o câncer de próstata por ter uma substância chamada isoflavonas, compostos naturais, que funcionam como estrogênio no corpo e traz diversos benefícios à saúde.  

Brócolis  

Possui um ativo chamado sulforano, que elimina substâncias que podem originar células cancerígenas no corpo.  

Castanha do Pará  

Rica em selênio, nutriente que atua no organismo como anti-inflamatório e participa de alguns processos que melhoram o funcionamento das células e da produção de energia no corpo. Também tem efeito antioxidante no organismo, prevenindo a formação de radicais livres.