Muito comum e conhecido entre as mulheres, os "furinhos" na pele são chamados de celulite, nome popular da lipodistrofia ginoide. Ela é provocada pelo acúmulo de gordura sob a pele em algumas regiões do corpo, causando esse aspecto "ondulado".
Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), cerca de 95% das mulheres apresentam esse aspecto nas pernas, nádegas e quadris, além de regiões como mamas, parte inferior do abdômen, braços e nuca.
A sua causa pode ser genética, fatores hormonais ou externos. Dr. Gustavo Solano, cirurgião Vascular e parceiro da SIGVARIS GROUP, empresa especializada em produtos de compressão graduada, explica que a celulite não é considerada uma doença e destaca cinco dicas para a prevenção:
- Alimentação saudável: se alimentar bem é fundamental para manter a saúde do corpo. Ter uma alimentação rica em legumes e verduras auxiliará neste processo.
- Terapia de compressão graduada: segundo o Dr. Gustavo Solano, outra forma de prevenir a celulite é usar meias de compressão graduada que melhoram o fluxo sanguíneo, que melhoram o retorno venoso e diminuem a retenção de líquidos nas pernas.
- Praticar atividades físicas: se mexer é fundamental para prevenir a celulite, pois melhora o sistema circulatório e auxilia no processo de queima de reservas de gordura. Movimente-se!
- Drenagem linfática: além de auxiliar na eliminação do excesso de líquido no corpo, a drenagem também elimina as toxinas que se acumulam entre as células de gordura, fazendo com que o seu sistema linfático trabalhe melhor, diminuindo a aparência de celulite.
- Hidratação: beba no mínimo dois litros de água por dia, pois além de eliminar as substâncias tóxicas através da urina, auxilia no metabolismo do corpo e ajuda na absorção dos nutrientes.
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