Mudanças enfrentadas pela pandemia trazem novas tendências ao mundo fitness

A pandemia da Covid-19 trouxe inúmeras de mudanças em nossa forma de viver, nos levando a repensarmos certos hábitos e nos incentivando a reinventar, a fim de continuarmos a fazer nossas atividades, contudo, de um jeito mais seguro para a nossa saúde. Com a quarentena e as recomendações pré-indicadas de médicos e especialistas, a atividade física se tornou prioridade na rotina de muitas pessoas, com o intuito de fortalecer o seu sistema imunológico durante um momento tão preocupante.

E essa atitude foi comprovada na revista The Lancet Global Health. Segundo pesquisa realizada pelos pesquisadores das Universidade de Cambridge e Edinburgh, anualmente, 4 milhões de vidas são salvas por ano devido à prática de exercícios.

Contudo, essas mudanças não ocorreram apenas aos praticantes, mas também impactou a indústria fitness, que precisou pensar em novas formas de darem suas aulas seguindo as indicações da OMS (Organização Mundial da Saúde), para manter a segurança de seus alunos durante as aulas. As adaptações foram tão bem recebidas dentro deste universo, que muitas estão se mantendo em 2021.

De acordo com a educadora física e pós-graduada em fisiologia do exercício, biomecânica e pilates, Patricia Bueno, proprietária do Studio Pilates Patricia Bueno, as novas tendências são benéficas tanto para os clientes como aos profissionais. “Realizar uma aula na qual os alunos se sintam confortáveis e seguros com o ambiente é crucial para o desenvolvimento deles, além de reconhecerem que estamos trabalhando para entregar o melhor resultado à saúde física e mental de cada um. Nós, como profissionais, também nos sentimos mais à vontade em dar uma aula que permita a segurança de todos”, relata Patricia.

Quais serão as novas tendências?

Padrões de higiene:

A higiene se tornou um requisito importante a ser seguido por todos os estabelecimentos, sejam comércios, studios de pilates ou academias, justamente por ser o motivo principal ao combate contra o vírus.

Segundo pesquisa realizada pela Associação da Indústria Alemã de Fitness e Saúde (DIFG), 40% das pessoas condicionam ir à academia caso o estabelecimento esteja seguindo as medidas de proteção à saúde durante a pandemia.

Além do combate ao vírus, um local higienizado faz com que as pessoas se sintam mais seguras e confortáveis durante as aulas, sabendo que dificilmente poderão ser expostas a algum tipo de doença.

Saúde Mental:

A busca por exercícios como pilates e yoga foi intensificada durante o isolamento social, pois a prática dessas atividades, além de fazer bem para a saúde física, também trabalha diretamente com o relaxamento mental. A pandemia do novo coronavírus foi responsável por desencadear os sentimentos de pânico, ansiedade e depressão em muitas pessoas, devido a incerteza sobre o futuro em meio a um momento atípico, e realizar exercícios que fortaleçam o psicológico foi e continuará sendo um objetivo dentro dos studios e academias.

Treinamento para idosos ou grupo de risco:

Os idosos e pessoas que pertencem ao grupo de risco foram beneficiadas com treinamentos exclusivos, justamente para evitar com que elas pudessem ter contato com o vírus. Contudo, em butiques e microestúdios será possível encontrar exercícios especializados para este tipo de cliente, com a possibilidade de oferecer treinamentos individuais ou exercícios em pequenos grupos com instalações especiais.

Aulas online:

Com o fechamento das academias e studios, muitas pessoas e estabelecimentos precisaram encontrar uma nova forma de manterem sua rotina de exercícios diários. Com isto, as aulas online se tornaram comuns durante este período, proporcionando com que os alunos adaptassem seus treinos para dentro de suas casas.

A internet foi responsável por desenvolver novas oportunidades em diversos segmentos, e não foi diferente no mundo fitness. O conceito de migrar a academia para dentro da sala de estar ou quintal se manterá para pessoas que desejam praticar atividade física, mas não possuem horários fixos para frequentar uma academia.

“Com ou sem pandemia, a atividade física sempre será fundamental para a nossa saúde física e mental. É importante que cada um encontre o seu modelo de se exercitar e mantenha o corpo e mente em atividade”, conclui Patricia Bueno.