Dor na coluna aumentou em 40% na pandemia, diz pesquisa

Para o fisioterapeuta Cadu Ramos, da capital paulista, a crescente dos números está associada ao home office, somada as tarefas domésticas e a ausência de atividade física. O fisioterapeuta reforça a importância de uma intervenção precoce, que é a única maneira de evitar que uma dor se torne crônica. “Esse aumento considerável poderia ter sido evitado de maneira bem simples”, lamenta.

Com postura errada dentro de casa, o corpo fica vulnerável a sofrer com estresse nas articulações e nos músculos, aumentando as chances de lesões e das dores se tornarem crônicas. A reeducação postural, os alongamentos e o protocolo do método da fisioterapia dinâmica pode salvar a pele de muita gente que está sofrendo por dores sem nem imaginar o quão fácil elas podem ser solucionadas. “Por exemplo, uma simples mudança de apoio no sofá ou na frente do computador já melhora a postura e traz um alívio enorme para o paciente, assim como entender o melhor jeito de se agachar para limpar a casa e como ajustar o banco do carro. Entender melhor os hábitos posturais, como sentar, deitar, dirigir e trabalhar é fundamental para manter a saúde e a qualidade de vida”, finaliza Cadu. 

Fonte: Cadu Ramos - Fisioterapeuta clínico - CREFITO 130030 - Especialista em Fisioterapia e Traumatologia – Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) – Escola Paulista de Medicina (EPM), em Aparelho Respiratório – Ventilação Mecânica Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) – Escola Paulista de Medicina (EPM) e em Fisioterapia em Geriatria – trabalho voltado para queixa principal, atividades da vida diária (AVD ‘S) e socialização do idoso. (Instituto ILEA). Graduado em Fisioterapia pela Universidade Bandeirante de São Paulo.