Prevenção de acidentes domésticos

Os dados são do Corpo de Bombeiros de São Paulo e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia. O fisioterapeuta especialista em traumatologia pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), Cadu Ramos, da capital paulista, comenta o que é preciso adaptar em casa para evitar o problema, principalmente em tempos de quarentena. Segundo o especialista, em casa, banheiro e cozinha são os ambientes mais perigosos para os acidentes. Para idosos e crianças o problema fica ainda mais grave já que os idosos, por exemplo, possuem a musculatura mais rígida e fraca e eles possuem mais desequilíbrio. Daí, os prejuízos de queda podem ser irreversíveis. Para prevenir, Cadu revela dicas simples podem salvar vidas. 

 

 Ao se levantar da cama durante a noite ou pela manhã

 

É importante evitar usar chinelos ou só meias e ainda antes de se levantar vale sentar-se na cama primeiro, ascender uma luz que deve ficar logo ao alcance das mãos, com algum interruptor na cabeceira da cama ou um abajur.

 

 

As cadeiras, tapetes, calçados e fios não devem estar no caminho da cama até a porta do quarto, por exemplo e nem nos corredores de acesso da casa. No mais, as tomadas e quinas devem estar sempre protegidas das crianças. 

 

 

Seja para subir um pequeno degrau ou usar algo para alcançar algum objeto, a atenção precisa ser redobrada nessas horas. É essencial prestar a atenção e olhar cada degrau antes de pisar e nunca se distrair com outra coisa enquanto sobe ou desce uma escada. No mais, os objetos devem estar sempre à mão e ao alcance. Para subidas maiores, como trocar uma simples lâmpada, vale chamar sempre um especialista. 

 

Aqueles modelos em que o pé fica bem encaixado e com sola antiderrapante são os ideais para usar dentro de casa, sempre.

Fonte: Cadu Ramos - Fisioterapeuta clínico - CREFITO 130030. Especialista em Fisioterapia e Traumatologia – Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) – Escola Paulista de Medicina (EPM), em Aparelho Respiratório – Ventilação Mecânica Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) – Escola Paulista de Medicina (EPM) e em Fisioterapia em Geriatria – trabalho voltado para queixa principal, atividades da vida diária (AVD ‘S) e socialização do idoso. (Instituto ILEA). Graduado em Fisioterapia pela Universidade Bandeirante de São Paulo.