Benefícios do ômega 3 na Síndrome de Ovários Policísticos

A Síndrome dos Ovários Policísticos é uma das condições endócrinas mais prevalentes no público feminino, atingindo cerca de 6 a 10% das mulheres em idade reprodutiva, de acordo com dados da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia. Alguns especialistas acreditam que a genética, obesidade, resistência à insulina e/ou diabetes, elevado peso ao nascer e puberdade precoce são fatores de risco para o seu desenvolvimento. 

As principais características presentes nas mulheres com a síndrome são o excesso de testosterona circulante, ausência ou irregularidade do ciclo menstrual, excesso de pelos, acne, infertilidade e, na maioria dos casos, resistência à insulina, sobrepeso e alterações no colesterol.

A nutricionista e consultora da Naiak, Fernanda Seiffer, comenta que a ingestão de nutrientes pode auxiliar na redução dos sintomas da síndrome. A suplementação com ômega 3 é umas das mais utilizadas e estudadas quando falamos sobre a Síndrome dos Ovários Policísticos. A nutricionista explica que o ácido graxo é indicado devido a sua ação anti-inflamatória e por contribuir com o controle do colesterol.

Um estudo realizado por Khani e colaboradores em 2017, avaliou esta relação e concluiu que as mulheres suplementadas com o óleo de peixe tiveram a redução da circunferência de cintura, aumento do HDL-colesterol e redução do colesterol total e triglicerídeos. Outra pesquisa científica, elaborada por Yang e colaboradores em 2018, também avaliou a eficácia do ômega 3 na síndrome, e destacou a redução dos níveis de insulina, colesterol total, LDL-colesterol e triglicerídeos do grupo de mulheres que foram suplementadas.