Como os suplementos alimentares auxiliam na prática de exercícios?

Sabemos que muitas pessoas estão preocupadas com a saúde e intensificam os cuidados com a estética e melhora da performance. Diante disso, a disposição para praticar exercícios físicos se torna maior e a procura por suplementos alimentares que possam auxiliar as pessoas nos seus objetivos de bem-estar também.

Para quem deseja perder peso, ganhar massa magra ou simplesmente melhorar o rendimento no treino, é importante avaliar a modalidade ideal que seja adequada ao seu foco. Neste contexto, a suplementação surge como uma grande aliada para ajudar a atingir seu objetivo e melhorar a qualidade de vida. O ponto de atenção é a orientação profissional para cada necessidade, pois a suplementação precisa estar adequada ao seu estilo de vida. 

"Hoje, o mercado de suplementos no Brasil está preparado para atender diferentes tipos de consumidores. A indústria está em constante atualização e tanto desportistas e atletas como pessoas em geral, podem se beneficiar do consumo dos suplementos alimentares", declara Synésio Batista da Costa, presidente da Brasnutri (Associação Brasileira dos Fabricantes de Suplementos Nutricionais e Alimentos para Fins Especiais).

Para quem deseja diminuir a gordura corporal, o nutricionista Rodrigo Loschi explica que alguns suplementos podem auxiliar no processo, promovendo a lipólise (quebra de gordura). "Existem suplementos que podem aumentar o gasto calórico (de forma discreta) e aumentar a dissipação de calor, como a cafeína, pimenta, chá verde, gengibre e erva-mate", conclui o especialista.