O comportamento do cérebro na quarentena, neuro explica

Fisicamente, no cérebro, são os lobos frontais os principais responsáveis pela criatividade e imaginação. “É ali que o cérebro produz pensamentos que podem atrapalhar o autocontrole durante o isolamento social”, explica o médico, Dr. Fernando Gomes, neurocirurgião livre docente do Hospital das Clínicas de SP. Por isso que agora é a hora de cuidar da mente com atenção e carinho. Para Dr. Fernando, gerenciar pensamentos, administrar a ansiedade e usar o racional são palavras de ordem nessa quarentena. “Estamos sim diante de uma grande crise, mas podemos utilizar desse momento para desenvolver sentimentos bons como o de gratidão e da nossa participação individual e coletiva neste momento no qual ninguém está sozinho, apesar de estarmos geograficamente longe uns dos outros”, enfatiza.

O médico alerta ainda para o cuidado com os excessos de notícias falsas e explica que a informação é capaz de despertar sensações e pensamentos e colocar atitudes a prova já que um boato fortalecido pode induzir a uma fragilidade psíquica de tomada de decisões e atitudes levianas. “Os circuitos neurais que são responsáveis pela autopreservação podem ser acionados e com isso valores e condutas podem ser colocadas a prova em um momento em que a cautela precisa prevalecer”, explica. 

O especialista em medicina comportamental ressalta que pessoas com certo desequilíbrio mental ficam predispostas a tomar condutas inadequadas e até mesmo perigosas como a super proteção de si mesmo e de pessoas próximas ou até mesmo tentativas de suicídios como válvula de escape. “Cuidar da mente e gerenciar pensamentos com meditação, exercícios de respiração e força positiva irão ajudar a passar por esta fase com mais calma e tranquilidade, se cuidar neste momento é primordial”, finaliza.