Azia durante a gestação

A azia é uma queixa comum na gestante, traduzindo um efeito hormonal da progesterona e muitas vezes um excesso de ingesta por parte da paciente. O mecanismo pode ser descrito como um refluxo do estômago em direção ao esôfago. Listamos aqui cinco dicas para diminuir o desconforto da azia.

1.       Coma pequenas refeições e devagar;

2.       Sente-se ou fique em pé depois de uma refeição;

3.       Não coma antes de dormir;

4.       Mantenha o tronco e a cabeça mais elevados durante a noite;

5.       Entenda quais alimentos despertam mais rapidamente a sua azia e evite-os. 

 

Fonte: Dr. Alberto Guimarães: ginecologista, obstetra e precursor do Parto sem Medo